[QUESTION] Avez vous reussit a arreter de fumer ?

soub

bein moi sa va faire 4 an que j ai arreter ,je

entre 15 et 20 clope par jour et j ai arreter du jour au lendemain
sa fesais deja un moment que je penser a arreter et un hiver j ai ete malade une tite angine et c ets en partant au boulot(car j avais l habitude d en fumer une sur la route)une foi que je l ai eu terminer et balancer j ai dit^aller c ets bon j arrette

^et depuis plus une seule

le tabac c ets tabou on en viendra tous a bou

furious77

J'aimerais bien arreter, ne serait ce que pour ma santé et mon porte feuille. Mais aujourd'hui, j'aime fumer

, j'apprécie et fuc k le futur.
Peut etre un jour...

latoug

katana13

bAH moi,j'ai arrété de fumer le 17 janvier 1997,date a laquelle,je me suis mis a faire du sport suite a une grosse deception sentimentale,je pesais 64 kg pour 1m81,et depuis j'ai grossi 91 kgs dernierement sur la balance et je pratique le fitness depuis 5 ans pour m'entretenir

voila ca a fait 10 ans que j'ai arrété donc ceux qui dise que c'est pas possible ...

suffit juste d'avoir un peu de volonté et c'est tout ...

soub

vincenzo571

C'est uniquement une question de volonté et absolument rien d'autre, j'ai commencé à fumer à l'âge de 13 ans actuellement j'en ai 20 et j'ai arêté complètement depuis nouvel an. Il y a des moments difficiles, de nervosité, de manque, où l'on est aggressif avec les gens, mais il faut se faire une raison si on dit que l'on arête on le fait c'est tout. Il faut prendre sur soi et le seul truc qui t'aide c'est te dire que tu n'as pas le choix, fais comme si tu disais non à un enfant faut être ferme avec soi même et te dire au fond de toi je fume pas et basta. C'est difficile mais faut savoir ce que tu veux. Compense avec le sport pour te calmer, fais attention à ne pas manger comme un ours

et évite les produit genre café ou trop de sodas faut pas te rendre trop nerveux. Voilà

Et ne jamais fumer une seule cigarette et se dire c'est juste une c'est pas grave parce que c'est idiot cela signifie que tu es encore accro et que ta volonté n'est pas assez forte. Une ou un paquet c'est pareil dans le principe si tu arrêtes fais le complètement sinon c'est inutile.

Pour résumer, les remèdes:

VOLONTE, VOLONTE,VOLONTE, et sport si cela t'aide.

illegal-street-races

Moi je fume pas de clopes, parce que quitte a avaler de la fumée, autant que ca détende

vincenzo571

Débo 91

j'ai commencé a 14 ans, j'ai essayer d'arreter a 20ans

j'ai pas tenue

puis nouvelle tentative a 22ans

a l'aide de patch

bah moin de 2h après j'étais a l'hospital

allergie

puis nouvel essais 6 mois plus tard avec motivations, pas le choix, mon copain voulait pas que je fume

plus rien du tout

donc j'ai arreté

et quand j'ai viré le copain, bah

je mis suis remise

ca fait trop du bien

ca fait un an bientot que j'ai repris, et la seule chose qui s'en porte mal, c'est mon porte feuille

sebingrid

Jamais commencé

Madinina

Cela fait 38 ans que je n'ai pas fumé...

redzone

et moi 21